Cómo utilizar un pulsómetro: Guía básica y consejos

como_utilizar_pulsometro_destacado-150x150
Esta pretende ser una guía básica sobre cómo utilizar un pulsómetro.

En varias ocasiones, hemos comentado las principales ventajas de estar bien equipado, correr por sensaciones y el placer de correr con libertad. A veces corro sin GPS, y  tampoco tengo un cinturón porta-bebidas y geles, y raramente corro con música (pero admito que disfruto escuchando música durante algún recorrido suave).

Correr por sensaciones, a veces, puede remplazar el entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca – si te crees capaz y puedes correr a un buen ritmo sobre la ruta prescrita, entonces esto es fácil. Es una manera simple de entrenar y fomenta la comprensión de tu cuerpo, que es algo de lo que pocos corredores son capaces.

Seguir Leyendo “Cómo utilizar un pulsómetro: Guía básica y consejos” »

Share Button